如何吃同樣的卡路里消耗較少的卡路里
托尼
2015-12-30 09:52:55
如何吃同樣的卡路里消耗較少的卡路里
據科學家稱，如果一口氣吃的巧克力可以吸收的卡路里比在更長的時間內散佈的卡路里更少。
在稱為自適應熱創世紀的過程中，當大量卡路里立即攝入時，身體加快了其代謝率 - 燃燒卡路里的過程。
悉尼大學肥胖，營養，運動和飲食失調研究所的高級研究員阿曼達·薩利斯（Amanda Salis）教授說，食品中的基洛朱爾斯數量越大，身體就會越快地改善其代謝。
她說：“如果您一口氣擁有所有[Kilojoules]，那麼您更有可能誘使這種反應以保護您免受體重增加的態度，而不是每天都有少量。”
但是與大多數美好的事物一樣，也有一個收穫。
訣竅可能對普通食者的巧克力不起作用，因為身體適應了千川的變化並調節新陳代謝的激增。