Como consumir menos calorias enquanto come o mesmo

Como consumir menos calorias enquanto come o mesmo

Menos calorias podem ser absorvidos do chocolate se consumidos em uma sessão do que se espalhar por um longo período de tempo, segundo os cientistas.

Em um processo chamado Thermo Gênesis adaptativo, o corpo acelera sua taxa metabólica - o processo que queima calorias - quando uma grande quantidade de calorias é ingerida de uma só vez.

A professora Amanda Salis, pesquisadora sênior do Instituto Boden do Boden, da Universidade de Sydney, distúrbios de obesidade, nutrição, exercícios e alimentar, disse que quanto maior o número de quilojules em um produto alimentar, mais rápido o corpo acelerará seu metabolismo.

"Se você os possui todos [quilojoules] de uma só vez, é mais provável que induza essa resposta para protegê -lo do ganho de peso do que se você tiver uma pequena quantidade todos os dias", disse ela.

Mas, como na maioria das coisas boas, há um problema.

O truque pode não funcionar para comedores regulares de chocolate, pois o corpo se adapta às mudanças nos quilos e ajusta o aumento no metabolismo.