Duas barras de chocolate por dia 'Reduza os riscos de doenças cardíacas e derrame'
Duas barras de chocolate por dia 'Reduza os riscos de doenças cardíacas e derrame'
O chocolate pode não ser mais apenas um doce indulgente, de acordo com novas pesquisas, mostrando que comer até dois bares por dia pode reduzir o risco de doenças cardíacas e derrame.
Pesquisadores cardíacos da Universidade de Aberdeen descobriram que comer até 100g de chocolate por dia reduzia o risco e reduziu o risco de sofrer um derrame em 23 %.
Olhando para os hábitos de lanches de 21.000 pessoas em 12 anos, o estudo descobriu que aqueles que consumiam quantidades mais altas de chocolate onde mais jovens pesavam menos e se envolviam em atividades físicas regulares. Eles também tinham índices de cintura menor: quadril, pressão arterial sistólica, proteínas inflamatórias e diabetes - tudo isso equivale a um perfil de risco positivo de doenças cardiovasculares.
Comer mais chocolate também foi associado a maior ingestão de energia e uma dieta contendo mais gordura e carboidratos, além de menos proteínas e álcool.