Hai thanh sô cô la mỗi ngày 'giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ'
Hai thanh sô cô la mỗi ngày 'giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ'
Sô cô la có thể không còn chỉ là một món ngọt hấp dẫn theo nghiên cứu mới cho thấy việc ăn tối đa hai thanh mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Các nhà nghiên cứu tim tại Đại học Aberdeen phát hiện ra rằng việc ăn tới 100g sô cô la mỗi ngày làm giảm nguy cơ và giảm nguy cơ bị đột quỵ xuống 23 %.
Nhìn vào thói quen ăn vặt của 21.000 người trong 12 năm, nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tiêu thụ lượng sô cô la cao hơn nơi trẻ hơn, ít cân nhắc và tham gia vào hoạt động thể chất thường xuyên. Họ cũng có eo thấp hơn: tỷ lệ hông, huyết áp tâm thu, protein viêm và bệnh tiểu đường, tất cả đều có liên quan đến hồ sơ nguy cơ mắc bệnh tim mạch dương tính.
Ăn nhiều sô cô la cũng liên quan đến lượng năng lượng cao hơn và chế độ ăn có nhiều chất béo và carbs cũng như ít protein và rượu.