एक दिन में दो चॉकलेट बार 'हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को कम करें'
एक दिन में दो चॉकलेट बार 'हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को कम करें'
चॉकलेट अब नए शोध के अनुसार सिर्फ एक भोगी मीठा इलाज नहीं हो सकता है, जिसमें दिखाया गया है कि दिन में दो बार खाने से हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है।
एबरडीन विश्वविद्यालय के हार्ट शोधकर्ताओं ने पाया कि दिन में 100 ग्राम चॉकलेट खाने से जोखिम कम हो गया और स्ट्रोक को 23 प्रतिशत तक कम करने का जोखिम कम हो गया।
12 वर्षों में 21,000 लोगों की स्नैकिंग की आदतों को देखते हुए, अध्ययन में पता चला कि जिन लोगों ने चॉकलेट की अधिक मात्रा का सेवन किया, जहां छोटे, वजन कम करते हैं और नियमित शारीरिक गतिविधि में लगे हुए थे। उनके पास कमर भी कम थी: हिप अनुपात, सिस्टोलिक रक्तचाप, भड़काऊ प्रोटीन और मधुमेह - जो सभी एक सकारात्मक हृदय रोग जोखिम प्रोफ़ाइल के लिए राशि।
अधिक चॉकलेट खाने से भी अधिक ऊर्जा का सेवन और अधिक वसा और कार्ब्स वाले आहार के साथ -साथ कम प्रोटीन और अल्कोहल भी शामिल था।