單狗的胖愛好者 - 黑巧克力？白巧克力？
巧克力 - 馬切斯.com
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2017-12-20 18:02:44
巧克力是難以吞嚥的少數食物之一，並且是一種豐富而柔滑的感覺。有成千上萬種巧克力，它們的味道不同。有人說吃巧克力可以幫助您減肥。什麼樣的巧克力可以減少脂肪？怎麼吃？
讓我們從有關巧克力的簡短討論開始，可以將其分為三種類型：
牛奶巧克力：市場上最常見的巧克力是牛奶或牛奶粉，是棕色的。
糖是減肥的敵人，因此適度吃黑巧克力是很好的。可以控制食慾嗎？對！巧克力中的咖啡因可以抑制食慾並促進新陳代謝。純淨的適量黑巧克力也會增加飽腹感。此外，它豐富的天然抗氧化劑多酚對我們的心血管健康有益，黑巧克力類黃酮也可以調節免疫力。我們是 巧克力設備供應商中國，如果您需要任何機器，請與我們聯繫。
讓我們從有關巧克力的簡短討論開始，可以將其分為三種類型：
牛奶巧克力：市場上最常見的巧克力是牛奶或牛奶粉，是棕色的。
白巧克力：它不含可可粉，因此是白色的，成分類似於牛奶巧克力。牛奶成分和糖含量相對較高，甜度很高。
黑巧克力：可可脂肪含量很高，糖含量相對較少，固體含量的含量通常在70-99％之間，硬度更大，可可濃度越高，味道越苦。YOQ巧克力機械最龐大 巧克力凝膠機械供應商。
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巧克力飲食？它確實有一定的效果。黑巧克力通常超過70％可可，比牛奶巧克力和白巧克力甜。吃一小部分飯菜非常適合抑制食慾，從而產生飽腹感，從而減少卡路里。富含可可黃油，但內部含有脂肪並不是我們想像如此可怕，大多數不是飽和脂肪，在消化和吸收過程中，可以燃燒脂肪和卡路里，作為身體的一部分。
吃更多，少吃嗎？ （敲打桌子）永遠不能由一次食物攝入量確定，而是每天消耗的卡路里比您可以吃的比減肥更多。因此，適度，但不要將其視為靈丹妙藥！
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在飯前吃一小塊純黑巧克力可以抑制您的食慾。鍛煉前吃飯，可以在一定程度上提高運動表現，延遲疲勞。
如何選擇黑巧克力？可可含量越高，純巧克力越多，就越健康。最簡單的事情是看包裝上的可可粉成分，純度越高，添加的糖就越少，更適合減少脂肪人。高可可含量的黑巧克力有點酸又硬。如果您害怕苦味，建議您從黑巧克力的70％開始，並以耐受性水平逐漸提高可可的純度。我喜歡略帶苦味的味道，但我吃了100％的純巧克力。這只是一個“ yi”（yi）mei（yan）！最後，我無法吞下它，因為它很難在我的嘴裡融化。
如何選擇黑巧克力？可可含量越高，純巧克力越多，就越健康。最簡單的事情是看包裝上的可可粉成分，純度越高，添加的糖就越少，更適合減少脂肪人。高可可含量的黑巧克力有點酸又硬。如果您害怕苦味，建議您從黑巧克力的70％開始，並以耐受性水平逐漸提高可可的純度。我喜歡略帶苦味的味道，但我吃了100％的純巧克力。這只是一個“ yi”（yi）mei（yan）！最後，我無法吞下它，因為它很難在我的嘴裡融化。
但是也必須注意，一些黑巧克力是用可可黃油而不是可可豆製成的。替代可可脂是一種人造氫化的植物油，反式脂肪酸的化身，人體難以代謝，易於積聚在體內，過量服用心血管損傷非常可怕。可可黃油化學穩定性的產生，不容易融化，可以延長保質期，因此也將使用許多企業代替純巧克力，即真實的真實巧克力，以睜大眼睛，口香糖非常乾淨！
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