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Le chocolat est un athlète de Secret Weapon

  • Auteur:Tony
  • Relâchez le:2015-12-18

                                                                 Le chocolat est l'arme secrète de l'athlète

  Chocolat a beaucoup de choses pour elle quand il vient à la nutrition sportive. L'activité physique intense entraîne un stress oxydatif dans les cellules, et ce stress est souvent impliqué dans la fatigue musculaire. Mais les recherches ne sont pas concluantes en ce qui concerne les bénéfices par rapport aux risques de la prise d'antioxydants sous forme de supplément pour aider à compenser ces dommages oxydatifs. Jusqu'à cette question est réglée, une alimentation riche en antioxydants est probablement un pari plus sûr pour les athlètes.
  Un jour de chance, le cacao est une source riche en antioxydants à base d'aliments appelés flavonoïdes. Ces flavonoïdes peuvent également aider à améliorer la circulation sanguine dans tout le corps - un bonus supplémentaire pour les athlètes. En outre, le lait faible en gras au chocolat a été montré pour contenir le ratio optimal d'hydrates de carbone à la protéine, ce qui rend la boisson de récupération de choix pour de nombreux athlètes d'endurance.

 


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