Шоколад помогает регулировать здоровье тела
Шоколадный.com
Шоколадный.com
2017-05-04 16:01:25
Это может произойти, например, если вы едите его в середине дня, когда уровень сахара в крови становится немного низким. Шоколад имеет достаточно низкий гликемический индекс (GI), что означает, что он дает длительную энергию, потому что он не повышает сахар в крови слишком быстро.
Например, типичный бар шоколада имеет GI 70 по сравнению с 73 для миски кукурузных хлопьев. Это означает, что шоколадный батончик будет держать вас на дольше. Кроме того, шоколад является хорошим источником хрома, который помогает контролировать уровень сахара в крови, потому что он участвует в предоставлении глюкозы в организме.
Шоколад помогает нам переваривать молоко
Это означает, что это полезно для тех, кто неперрант лактозой. Исследователи из Университета Род -Айленда показали, что какао стимулирует активность фермента лактазы в кишечнике. Нам нужно это, чтобы переваривать лактозу, сахар, найденный в молоке. У пациентов с непереносимостью лактозы показали снижение вздутия, спазмы и диареи, когда к чашке молока добавляли полтора чайных ложек какао.
Это означает, что это полезно для тех, кто неперрант лактозой. Исследователи из Университета Род -Айленда показали, что какао стимулирует активность фермента лактазы в кишечнике. Нам нужно это, чтобы переваривать лактозу, сахар, найденный в молоке. У пациентов с непереносимостью лактозы показали снижение вздутия, спазмы и диареи, когда к чашке молока добавляли полтора чайных ложек какао.
Предыдущий : Шоколад может помочь людям облегчить напряжение