मेरे दिमाग में चॉकलेट से बेहतर कुछ नहीं है
चॉकलेट machines.com
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2017-05-05 11:53:42
ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि इसमें कैनबिनोइड जैसे पदार्थ होते हैं जो हाइपोथैलेमस को प्रभावित करने के लिए जाने जाते हैं, मस्तिष्क का वह हिस्सा जो भूख को नियंत्रित करता है। यह आदर्श नहीं है यदि आप एक आहार पर हैं, लेकिन उन लोगों के लिए जिन्हें वजन डालने की आवश्यकता है या जो कि आशंकित हैं, चॉकलेट सिर्फ वही हो सकता है जो आपको अपनी भूख को वापस लाने में मदद करने की आवश्यकता है।
चॉकलेट आपको अधिक सतर्क बना सकती है
इसमें एक उत्तेजक होता है जिसे थियोब्रोमाइन कहा जाता है, एक कैफीन जैसा पदार्थ जिसे हमें अधिक सतर्क बनाने के लिए सोचा जाता है। लेकिन थियोब्रोमाइन में हमें कैफीन की तरह जिटर्स देने का दुष्प्रभाव नहीं होता है, और चॉकलेट में कैफीन की केवल मिनट की मात्रा होती है - कॉफी के एक मग में लगभग 85mg चॉकलेट के तीन वर्गों में सिर्फ 1mg की तुलना में लगभग 85mg होता है।
चॉकलेट पौष्टिक है
सादे चॉकलेट के 50 ग्राम बार में 1.2mg लोहे और 45mg मैग्नीशियम होता है। और दूध चॉकलेट कैल्शियम का एक उचित स्रोत है - एक 50 ग्राम बार में 110mg होता है। हालांकि, हमें इन खनिजों के अनुशंसित दैनिक भत्ते को प्राप्त करने के लिए लगभग सात बार खाने की आवश्यकता होगी।
