لا يوجد شيء أفضل من الشوكولاتة في ذهني
شوكولاتة machines.com
شوكولاتة machines.com
2017-05-05 11:53:42
قد يكون هذا لأنه يحتوي على مواد تشبه القنب والتي من المعروف أنها تؤثر على ما تحت المهاد ، وهو جزء الدماغ الذي يتحكم في الجوع. هذا ليس مثاليًا إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى وزنهم أو الذين يتسمون بالقيود ، يمكن أن تكون الشوكولاتة ما تحتاجه للمساعدة في استعادة شهيتك.
يمكن أن تجعلك الشوكولاتة أكثر تنبيهًا
أنه يحتوي على منشط يسمى Theobromine ، مادة تشبه الكافيين والتي يُعتقد أنها تجعلنا أكثر تنبيهًا. لكن ثيوبرومين ليس له التأثير الجانبي لإعطائنا التوتر ، مثل الكافيين ، والشوكولاتة تحتوي على كميات دقيقة فقط من الكافيين - القدح من القهوة لديه حوالي 85 ملغ مقارنة مع 1mg فقط في ثلاثة مربعات من الشوكولاتة.
الشوكولاتة مغذية
يحتوي شريط 50 جرام من الشوكولاتة العادية على 1.2 ملجم من الحديد ، و 45 ملجم من المغنيسيوم. والشوكولاتة الحليب هي مصدر معقول للكالسيوم - يحتوي شريط 50 غرام على 110 ملغ. ومع ذلك ، نحتاج إلى تناول حوالي سبعة قضبان للحصول على البدلات اليومية الموصى بها لهذه المعادن.
