डार्क चॉकलेट वजन कम करने में मदद कर सकता है
चॉकलेट machines.com
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2018-01-15 16:17:42
हाल के वर्षों में, यह कहते हुए कि "डार्क चॉकलेट वजन कम करने में मदद कर सकती है" लोकप्रियता हासिल कर रही है। क्या चॉकलेट खाने से वास्तव में वजन कम हो सकता है?
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चॉकलेट की वसा सामग्री अधिक है, 24 ~ 35 ग्राम प्रति 100 ग्राम, जिसमें 60% फैटी एसिड होते हैं। परिणामस्वरूप, चॉकलेट को लंबे समय से मोटापे के लिए दोषियों में से एक माना जाता है।
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हालांकि, अध्ययनों में पाया गया है कि जो लोग उच्च मात्रा में खाते हैं चॉकलेट में कम बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) होता है। कोको बीन्स में फ्लेवोनोइड्स और अन्य पॉलीफेनोल्स होते हैं, इस पदार्थ में रक्त लिपिड को विनियमित करने और हृदय प्रणाली की रक्षा करने की क्षमता होती है। कैफीन और थियोब्रोमाइन रक्त परिसंचरण को गति देने में मदद करते हैं, चयापचय को बढ़ावा देते हैं, अपनी सावधानी में सुधार करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कैफीन का भूख दमनकारी प्रभाव होता है।
इसलिए, चॉकलेट मोटापे का अपराधी नहीं है, लेकिन सही खाने से वजन को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। अधिक जानकारी के लिए, आप क्लिक कर सकते हैं चॉकलेट मिक्स मशीन।