El chocolate negro puede ayudar a perder peso
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2018-01-15 16:17:42
En los últimos años, el dicho de que "el chocolate negro puede ayudar a perder peso" está ganando popularidad. ¿Comer chocolate realmente puede perder peso?
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El contenido de grasa del chocolate es alto, 24 ~ 35 g por 100 g, que contiene 60% de ácidos grasos. Como resultado, el chocolate ha sido considerado durante mucho tiempo como uno de los culpables de la obesidad.
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Sin embargo, los estudios han encontrado que las personas que comen alta cantidad de chocolate tiene un índice de masa de cuerpo inferior (IMC). Porque los frijoles de cacao contienen flavonoides y otros polifenoles, esta sustancia tiene la capacidad de regular los lípidos en la sangre y proteger el sistema cardiovascular. La cafeína y la teobromina ayudan a acelerar la circulación sanguínea, promover el metabolismo, mejorar su atención. Lo más importante es que la cafeína tiene un efecto supresor de apetito.
Por lo tanto, el chocolate no es el culpable de la obesidad, pero comer bien puede ayudar a controlar el peso. Para obtener más información, puede hacer clic Máquina de mezcla de chocolate.