هل تعلم أن الشوكولاتة يمكن أن تقاتل 10 أمراض؟ (الجزء الأخير)

6. قلب مفيد
تحتوي الشوكولاتة الداكنة على فلافونويدات مضادة للأكسدة طبيعية ، يمكن أن تمنع تصلب الأوعية الدموية ، مع زيادة نشاط عضلة القلب ، استرخاء العضلات ، لمنع تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية ، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية لها تأثير معين.

7. تخفيف التوتر
يمكن أن ترفع الشوكولاتة مستوى مادة تسمى "thalocodine" في الدماغ. يمكن أن يمنح الناس شعورًا بالهدوء ، للقضاء على التوتر بشكل أفضل ، يلعب دورًا في تخفيف الضغط.

8. مكافحة السطح
تمثل الكاكاو أكثر من 70 ٪ من الشوكولاتة غنية بمضادات الأكسدة ، ويمكن أن تساعد في عملية التمثيل الغذائي ، وحرق الدهون ، وبالتالي تحقيق دور فقدان الوزن.

9. مضاد للسرطان
وجد بحث جديد أن الشوكولاتة يمكن أن تجويع خلايا السرطان. هناك العديد من الدراسات التي أكدت أن الشوكولاتة لديها مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة ، ونشاط شوكولاتة داكنة مضادة للأكسدة ، هو 3 أضعاف النبيذ الأحمر. محتوى البوليفينول هو 4 أضعاف الشاي الأخضر. كيفية اختيار؟ اختر أكثر من 65 ٪ نقاء الشوكولاتة الداكنة ، وكلما كان ذلك أغمق.

10. تخفيف مرض الشرايين
الشوكولاتة الداكنة تساعد على تحسين الدورة الدموية في الساق وتخفيف مرض الشرايين. أظهرت المزيد من الدراسات أن المرضى الذين يعانون من الشوكولاتة الداكنة الصالحة للأكل في الجسم الحي يزيد من تركيز أكسيد النيتريك ، وهو عامل موسع للأوعية قوية ، يمكنهم تعزيز توسيع الشرايين المحيطية ، وزيادة تدفق الدم في الساق. تشير هذه الدراسة إلى أن الشوكولاتة الداكنة الغنية بالشوكولاتة الداكنة قد تصبح مغفرة فعالة للألم أو التشنجات أو التعب بسبب مشاكل الأوعية الدموية.