Sprechen Sie über die Vorteile von Schokolade
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Mehrere kürzlich von groß angelegte Forschungsüberprüfungen haben die guten Beweise dafür geliefert, dass Schokolade, die aus den Samen des Kakaobaums stammen, gut für Ihr Herz ist.
In einer Rezension, veröffentlicht im British Journal BMJ Im August 2011 analysierten die Forscher Daten aus sieben Beobachtungsstudien, zu denen mehr als 100.000 Menschen gehörten. Diejenigen, die am meisten Schokolade aßen, hatten ein um 37 Prozent geringeres Risiko für Herzerkrankungen im Vergleich zu denjenigen, die am wenigsten essen, nachdem sie Gewicht, körperliche Aktivität, Bildung und andere Ernährungsfaktoren kontrolliert hatten, die die Ergebnisse beeinflussen könnten. Es war auch 29 Prozent weniger wahrscheinlich, dass sie einen Schlaganfall hatten.
In einer zweiten Bewertung in der Europäisches Journal of Clinical Nutrition, Ebenfalls im August 2011 untersuchten Harvard -Forscher 10 klinische Studien aus dem letzten Jahrzehnt mit insgesamt 320 Personen. Konsumieren Sie dunkle Schokoladen- oder Kakaoprodukte für zwei bis 12 Wochen bescheidener Cholesterinspiegel. Und eine weitere Überprüfung klinischer Studien, inBMC -Medizin, fanden heraus, dass Kakao-reiche Produkte bei Menschen mit Bluthochdruck und Vorhypertonie eine kleine blutdrucksenkende Wirkung hatten.
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